サバのマスタードパン粉焼き 青魚レシピ
サバ（青魚（赤身魚））を使った簡単レシピです。ブリやハマチでもOK
＜ 材料 ＞
- サバ 切り身
- パン粉
- にんにく（みじん切り）
- サラダ油
- マスタード
- 塩、こしょう
＜ 作り方 ＞
- パン粉に、サラダ油をかけてまんべんなく混ぜ、にんにくを加えて、さらに混ぜる
- サバに塩・こしょうをふり、身にマスタードを塗る
- １のパン粉をまんべんなくふりかける
- オーブントースターで焼く（焼き色が付いたらホイルをかぶせ、中まで火が通るまで、しっかり焼く）
作りたくなったら
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